Le pervers narcissique et l'hypersensible

Tu es hypersensible, intuitive, attentive aux émotions des autres… Et pourtant, tu t’es déjà sentie vidée, perdue, coupable, face à une personne qui t’a blessée… puis s’est faite passer pour la victime ?

Bienvenue dans le brouillard émotionnel que peut créer une personne narcissique.

1. Le narcissique crée ses propres drames... puis se positionne en victime

C’est un mécanisme bien rodé : le narcissique agit, provoque, blesse. Il peut critiquer, humilier, manipuler subtilement… Et quand la situation explose ? Il retourne le scénario :

"Regardez ce qu’ils m’ont fait !"

Il détourne l’attention de ses actes, et réclame compassion. Il se place au centre, encore… mais cette fois, en martyr.

2. Pourquoi c’est déstabilisant pour un.e hypersensible

Quand on est hypersensible, on ressent profondément. On analyse, on comprend, on doute…

Et surtout : on ne veut pas faire de mal. Alors, quand l’autre pleure ou se dit blessé, on baisse notre garde. Même si quelques minutes avant, il nous a démolies émotionnellement.

On culpabilise. On remet en question notre réaction. On essaie de réparer.

Mais ce qu’on ne voit pas, c’est que cette culpabilité est induite. Et qu’elle fait partie du piège.

3. Comment reconnaître ce mécanisme

Voici quelques signes révélateurs :

• Tu te sens confuse après une dispute, sans savoir ce qui est vrai ou faux

• Tu culpabilises, alors que tu étais celle qui a été blessée

• La personne minimise ce qu’elle a fait, mais amplifie ta réaction

• Elle retourne les autres contre toi, en jouant les incompris.e.s

4. S'en protéger : les 3 piliers

✨ Revenir à ta vérité : note ce que tu ressens, ce que tu as vécu. Sors du brouillard émotionnel en écrivant les faits.

✨ Ne pas te justifier à l’infini : le narcissique veut te faire tourner en boucle. Pose ta limite. Tu n’as pas à te faire comprendre par quelqu’un qui manipule.

✨ Renforcer ton ancrage énergétique : certaines pierres peuvent t’aider à créer une barrière vibratoire entre toi et ces dynamiques toxiques.

5. Les Pierres pour s'en protéger

Pierre de lune : pour développer ton intuition et voir clair dans leur jeu

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🛡 Labradorite ou Tourmaline noire : pour te protéger énergétiquement et éviter d’absorber ce qui ne t’appartient pas

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💜 Améthyste : pour t’apaiser après les tensions, retrouver la paix intérieure et libérer les émotions bloquées

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💎 Cristal de roche : pour purifier les énergies résiduelles laissées par ces relations toxiques et amplifier les vertus des autres pierres

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Porte-les en bijou, pose-les sur ton cœur en méditation, ou glisse-les sous ton oreiller pendant 7 nuits avec une intention claire de libération.

Conclusion

Le narcissique te fait douter de toi, parce qu’il attaque ton centre : ta sensibilité. Mais cette sensibilité est aussi ta force.

Apprends à t’écouter, à poser tes limites, et à reconnaître ces jeux pour ce qu’ils sont : des illusions.

Tu n’as rien à prouver. Juste à te protéger, à t’aimer, et à choisir la paix.

Je te reviens très vite avec des rituels énergétiques qui t'aideront à couper les liens toxiques ✨

Yseult✨